Ingredientes 2 colheres (sopa) de azeite extra virgem orgânico Taeq 1 dente de alho orgânico Taeq picado 1 cebola orgânica Taeq pequena picada 1 xícara (chá) de alho poro orgânico Taeq fatiado 1 cenoura orgânica Taeq pequena ralada 1/2 xícara (chá) de quinua em grãos orgânico Taeq 2 xícaras (chá) de água 150 g. de cenouras em conserva orgânicas Taeq picadas em cubinhos 150 g. de brócolis em conserva orgânicas Taeq em buquezinhos 150 g. de tomates pêra orgânicos Taeq cortados ao meio 1/4 xícara (chá) de uvas passas orgânicas Taeq 1 embalagem de filé de truta defumada Taeq
Molho 1/4 xícara (chá) de azeite extra virgem orgânico Taeq 1 colher (sopa) de vinagre branco 1 colher (chá) de sal refinado 2 colheres (sopa) de salsa orgânica Taeq picada
Preparo Leve ao fogo o azeite e refogue o alho, a cebola, o alho poro e a cenoura. Adicione a quinua e a água e mantenha no fogo até secar o liquido e cozinhar a quinua. Coloque a quinua cozida em uma saladeira e misture as cenouras, os brócolis, os tomates cereja e as passas. Desfie os filés de truta e disponha sobre a quinua. Misture o azeite, o vinagre, o sal e a salsa picada e regue a salada com essa mistura. Cubra e leve à geladeira por 30 minutos.
Rendimento – 6 porções Tempo de preparo – 30 minutos Grau de dificuldade - Fácil
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
1 Porção 100g (1 prato de sobremesa)