O inverno chegou e, com ele, a vontade de tomar aquele banho bem quentinho para aquecer todo o corpo. Mas, como recomendam os especialistas, que tal experimentar água morna e preservar sua pele com mais saúde e vigor?

Isso porque a água quente retira a oleosidade natural da pele, uma lubrificação que protege de ressecamentos, irritações, envelhecimento precoce e até infecções. Sem essa camada protetora, o organismo entende que precisa produzir mais secreção sebácea, provocando o aspecto brilhante na pele e em alguns casos, descamação e vermelhidão.

“O clima seco, associado ao uso de aquecedores, banhos quentes e demorados, somado à falta de uso de hidratantes são os maiores responsáveis pelo ressecamento de nossa pele”, explica a dermatologista Christiana Alonso Moron*. No entanto, com algumas dicas simples, que podem fazer parte de sua rotina, é possível ter uma pele macia e saudável durante todo o inverno.

“O ideal é ensaboar o corpo apenas uma vez ao dia, em banhos que durem em torno de 10 minutos. Dê preferência a sabonetes glicerinados, que limpam e hidratam, evite usar buchas ou esponjas e abuse de hidratantes após os banhos, principalmente nos braços e pernas, áreas que contém menor quantidade de glândulas sebáceas”, sugere Christiana.

Para pessoas com pele muito seca, a dermatologista aconselha evitar o uso de amaciantes de roupas em peças íntimas, calças e camisetas. “No inverno a pele fica ainda mais sensível e propensa a reações alérgicas a esses produtos”, ressalta.

Além dos cuidados externos, é importante lembrar que uma alimentação saudável ajuda no processo de hidratação interna. Ingerir frutas, legumes e verduras e beber bastante água ajudam a hidratar a pele de dentro para fora. 

*Dra. Christiana Alonso Moron é Mestre e Doutora em Dermatologia pela USP.

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